泰国健康信息和建议

泰国健康信息和建议

国际游客应该了解访问泰国时的一些具体的健康建议。在泰国时,游客应当:

  • 避免食物和水受到污染
  • 保护自己免受蚊虫叮咬
  • 避免危险的行为,如在受污染的水中游泳,进行海娜纹身,食用克瑞托姆树叶等。

前往泰国不强制接种疫苗。然而,在您旅行前有必要和您的医生谈谈,看看您的具体情况是否需要接种疫苗。

在前往泰国之前和在泰国期间,旅客需要遵循健康指南并采取必要的预防措施以确保有一个安全顺利的假期,以及提前申请泰国签证和预订住宿,这些都是旅客的主要责任。

泰国安全的食品和饮料

受污染的食物和水可以导致多种疾病,例如腹泻,霍乱或甲型肝炎。在泰国,完全避免食物和水受污染是很困难的,特别是在某些地区。然而,在泰国旅行前要提前考虑,并采取简单的措施,将节省旅客在国外生病的成本和不便。

以下是一些能帮助您避免在泰国时受到产品污染的卫生习惯

  • 尽可能多地用肥皂洗手,尤其是在吃东西或触摸脸和嘴之前。许多旅客也认为随身携带消毒剂很有用。
  • 喝瓶装饮品,如水和碳酸饮料。
  • 选择可以去皮的水果和蔬菜
  • 外出就餐时,吃那些现场准备的热的食物

在泰国我应该避免什么食物?

许多食物和烹饪方法都有较高的污染风险。以下是在泰国期间应避免的食物清单

  • 在街边小摊上出售的食物,或长时间暴露在空气中的食物。
  • 生的水果和蔬菜,除非它们完全被外皮包裹且可剥皮食用。
  • 生肉和海鲜。一些传统的菜肴包括生鱼片和肉都应该避免食用(例如生鱼捞菜,凉拌生牛肉,腊肠肉等等)。
  • 未经高温消毒的乳制品
  • 河豚鱼、梭鱼、海鳗和其他礁鱼会使食用的人面临海鲜中毒的危险。
  • 野生动物(当地人称之为“丛林肉”),如猴子和蝙蝠。
  • 卡痛叶。这种广受欢迎的草药具有兴奋剂或类阿片类作用(取决于剂量),被用作强力止痛药。然而,卡痛的副作用包括焦虑、易怒、口干、排尿增多、便秘,甚至癫痫。此外,卡痛在泰国是非法的。查看其他您可以带到泰国治疗症状的处方药

在泰国可以饮用自来水吗?

旅客在泰国应避免饮用可能被污染的自来水。某些地区比其他地区面临更大的风险——曼谷地方当局已经向民众保证,曼谷的自来水是可以饮用的。然而,最好的选择是保证安全,完全避免饮用,因为原本可以饮用的水在流经管道系统时也可能受到污染。

在泰国的时候一定要选择瓶装水或过滤水。另外,除非您明确知道冰块是用瓶装水或过滤水制成的,否则在饮料中也不要加冰

在淡水和瀑布中游泳对游客来说很有吸引力。然而,它也使他们暴露于细菌感染的风险,如钩端螺旋体病。

在泰国预防冠状病毒

中国湖北省爆发新型冠状病毒之后,泰国政府正在密切监测当前公共卫生方面的进展。目前,泰国已报告了一些病例,但病毒的传播仍然有限。

由于存在传播风险,国家卫生官员正在对所有来自中国的游客和乘客进行健康筛查。这些检查将包括测试旅客的症状,如发烧、咽喉痛和疲劳等等。

到泰国的游客也应该记住国际卫生机构对冠状病毒的建议。这涉及以下注意事项

  • 避免拥挤的地区
  • 带口罩
  • 如果您开始出现症状,寻求医疗帮助
  • 使用洗手液经常洗手
  • 远离动物市场和当地的野生动物
  • 关注各国政府和航空公司关于前往该区域旅行的最新建议

然而,大多数建议都是常识性的,您可以在任何病毒感染爆发的时候预料到,比如感冒或流感。到泰国旅游的游客接触到冠状病毒的风险仍然很小,可以像往常一样继续旅行。

给前往泰国的游客的蚊虫叮咬预防

昆虫和蜱虫叮咬在泰国这样的热带和亚热带气候中很常见。虽然大多数叮咬只会引起皮肤刺激,但一系列由病媒传播的疾病可由细菌传播。目前还没有针对这些疾病的疫苗。

在泰国大部分地区,疟疾并不构成威胁,服用疟疾药片也不是强制性的。计划到农村地区旅游的游客通常会随身携带这种药片,如果他们注意到蚊子高度集中,就会使用这种药片。

另一方面,登革热是在泰国发现的一种更常见的传染病,由蚊虫叮咬引起,如果不及时治疗,可能会非常危险。

旅客预防蚊虫叮咬的措施包括:

  • 用长裤、长袖、帽子等衣物遮盖裸露的皮肤
  • 使用驱虫剂(不同的昆虫有不同的驱虫剂)
  • 纱网保护您的床或者确保房间内没有虫子
  • 经常检查您的身体是否被蜱虫叮咬,特别是在户外活动之后

为前往泰国接种疫苗:什么疫苗是必要的以及什么时候注射

泰国没有强制接种疫苗,接种疫苗也不是泰国签证要求的一部分。然而,您最好在旅行前4到8周咨询您的医生,以便获得最新的常规疫苗和最新的泰国健康建议。

所有国际旅客在前往泰国之前,应确保接种

了最新的常规疫苗。这些疾病包括麻疹、MMR、白喉-破伤风-百日咳、水痘、脊髓灰质炎等。

大多数旅客都能从接种疫苗中受益,从而预防由受污染的食物和水引起的疾病——通常是甲型肝炎和伤寒

一些旅客在泰国时感染某些疾病的风险更高。这取决于旅行的时长和时间,访问的地区,以及他们在泰国期间将参加的活动——例如,露天睡觉,与动物接触,使用注射针等等。在这些情况下,医生可能会建议接种霍乱、日本脑炎、狂犬病、黄热病等疫苗。

请谨记,对于预防性医疗来说,时机就是一切。在准备您的泰国签证和预订机票的同时,您应该尽早与您的医生讨论泰国的疫苗选择。

在泰国纹身安全吗?

许多游客选择纹身来纪念他们的假期。和世界上任何地方一样,纹身的安全和卫生水平各不相同,为了选择合适的纹身工作室,您必须仔细查询相关信息。纹身师使用的针应该是新的,其他的设备也应该消毒(例如使用高压灭菌器),墨水应该清楚地标示。

同样重要的是,在纹身完成后的最初几周,为了让皮肤正常愈合,应该避免暴露在阳光下

海娜纹身在前往泰国旅游的游客中也很流行。然而,这种墨水通常含有煤油、鞋油、染发剂、钢笔墨水等危险成分。这就是为什么在泰国海娜纹身会有严重过敏反应的风险,甚至会导致您对墨水产生永久性的过敏反应。